Hot & Cold Stone Massage

Hot & Cold Stone Massage ist seit vielen Jahren voll integriert und nicht mehr weg zu denken aus der Wellness- und Massagewelt. Harmonisch vereint wird die Massage mit Steinen, ätherischen Ölen und die Anwendung von Temperaturen mit warmen und kühlen Steinen. Sie ist eine tief entspannende und lösende Massage. In diesem Kurs lernst Du die Einsetzung und Umgang mit kalten und heissen Steinen sowie deren Wirkung.

Durch heisse und Kalte Steine, die auf den Körper gelegt oder über die Haut gestrichen werden., setzt man abwechselnd Wärme und Kältereize. Als heisse Steine verwendet man Basalt-Lavasteine, die auf etwa 40grad erwärmt werden. Die kalten Steine bestehen meist aus Marmor oder Milchquarz. Zusätzlich werden verschiedenste ätherische Öle eingesetzt. Man arbeitet bevorzugt entlang der Energiebahnen.

Durch die abwechselnden Wärme- und Kältereize wird die Durchblutung gefördert, der Kreislauf angeregt und der Stoffwechsel stimuliert. Die heissen Steine führen zu einer lokalen Erwärmung des Gewebes und können damit Verspannungen lösen. Insgesamt wird eine stressabbauende, entspannende und vitalisierende Wirkung erzielt.  

Theorie

• Anatomische Grundkenntnisse (Muskel- und Skelettsystem)
• Vorbereitungselemente einer Massage
• Aufbau der Massage
• Wirkung u. Sinn der Massage
• Eigene Arbeitshaltung
• Indikationen & Kontraindikationen
• Kundengewinnung / Kundenpflege

Praxis

• Ablauf und erlernen der einzelnen Massagegriffe
• Erklärung der Wirkungsweise
• Intensives Üben der Massagegriffe

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